QIGONG

Dies ist ein Angebot der VHS SüdOst in Ottobrunn

Kursangebot mit 15 Terminen zwischen dem 01.10.26 und dem 18.02.27

"...Qigong ist ein Bestandteil der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ und unterstützt die Aktivierung der Lebensenergie. Geübt werden sanfte und fließende Körperbewegungen im Zusammenspiel mit ruhiger Atmung und harmonischen Entspannungsbildern.
Durch die Kräftigung des Energie- und Nervensystems kann Qigong zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führen und dient somit auch der Gesunderhaltung und Prävention. Die Qigong-Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Die Übungen werden im Stehen durchgeführt..."

Dies ist ein Angebot der VHS Unterhaching

Kursangebot mit 15 Terminen zwischen dem 05.10.26 und dem 01.02.27

"...Qigong bedeutet Arbeit an der Lebensenergie durch beständiges Üben und kann als Teil der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM) der Gesunderhaltung und Prävention dienen.
Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Energie- und Nervensystem und können zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong-Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein..."

Dies ist ein Angebot der VHS Unterhaching

Kursangebot mit 15 Terminen zwischen dem 06.10.26 und dem 02.02.27

"...Qigong bedeutet Arbeit an der Lebensenergie durch beständiges Üben und kann als Teil der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM) der Gesunderhaltung und Prävention dienen.
Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Energie- und Nervensystem und können zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong-Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein..."

weitere Termine in Vorbereitung

Achtsames Inneres Erforschen

Wir bieten in offenen Abenden das Innere Achtsame Erforschen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene an.

Übungsort: Meditationsraum in St. Johannes, Preysingstr. 17,                        88667 München.

ACHTUNG: Bis voraussichtlich Ende 2026 finden die Übungstermine nicht in St. Johannes, sondern im Spirituellen Zentrum St. Martin (unterer Gruppenraum, Arndtstr. 8, 80469 München) statt. 

Beginn des Übungsabends ist jeweils um 19:00 Uhr. Dauer ca. 1,5 Stunden.

Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung unter                              "info (at) entspannung-und-bewusstsein.de" möglich. 

Die Teilnahme ist kostenfrei, es wird um eine Spende für die Kirche gebeten.

Die kommenden Termine:

Oktober 2026:             07.10. und  21.10,

November 2026:         11.11.

Dezember 2026:         16.12.

Januar 2027:               13.01.

weitere Termine in Vorbereitung

Drumcircle / Trommelkreise

24. Oktober 2026 (Anmeldung möglich)

Dies ist ein Angebot der VHS-Süd Ost in Ottobrunn.
Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Start um 14:00 Uhr. Dauer ca. 1,5 Stunden.
Veranstaltungsort ist im Kleist 30 in Ottobrunn, Ecke Lehnbachallee / Kleiststr.
Anmeldung ausschließlich über die VHS-Süd-Ost

14. November 2026 (Anmeldung möglich).

Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Start um 16:00 Uhr. Dauer ca. 1 Stunde.
Veranstaltungsort in München wird rechtzeitig bekanntgegeben.

Die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist kostenfrei. Es wird um eine Spende für den Diakonieverein der Kirche gebeten. Trommeln und andere Percussioninstrumente werden gestellt. Eigene Trommeln können gerne mitgebracht werden. Kinder bitte nur in Begleitung von Erwachsenen.

Anmeldung erforderlich per E-Mail: info (at) entspannung-und-bewusstsein.de

16. Januar 2027 (Anmeldung möglich)

Dies ist ein Angebot der VHS-Süd Ost in Ottobrunn.
Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Start um 14:00 Uhr. Dauer ca. 1,5 Stunden.
Veranstaltungsort ist im Kleist 30 in Ottobrunn, Ecke Lehnbachallee / Kleiststr.
Anmeldung ausschließlich über die VHS-Süd-Ost

weitere Termine in Vorbereitung